Für
Über 16 Jahre alt, aus jedem Land des Wohnsitzes.
Wenn du alle Elemente des Kurses abgeschlossen hast, erhältst du ein Zertifikat per E -Mail und kannst es herunterladen.
Geöffnet bis 31/12/2025
Santander Kurs | Stressmanagement
Harvard Business Publishing School
Dauer
2 Unterrichtsstunden, die Sie in Ihrem eigenen Tempo absolvieren können.
Verfügbare Sprachen
Spanisch, Englisch, Portugiesisch
Zertifikat
Nach Abschluss des Kurses erhalten Sie ein Zertifikat über die Vollendung.
Über den Kurs
In diesem Kurs erfährst du, woher Stress kommt, wie er sich auf dein Leben auswirkt und welche praktischen Strategien du anwenden kannst, um damit umzugehen. Du lernst, deine Emotionen zu kontrollieren, deine Beziehungen zu stärken und ein resilientes Mindset zu entwickeln.
Mit den Werkzeugen dieses Kurses wirst du deine Zufriedenheit, Produktivität und Gesundheit sowohl im Beruf als auch im Privatleben verbessern - weniger Stress, mehr Ausgeglichenheit und bessere Ergebnisse.
Was du lernen wirst
- Bewältige Stress mit emotionaler Intelligenz und handle gelassen in Stresssituationen.
- Stärke deine Beziehungen, um dein Wohlbefinden und deine Motivation im Job zu optimieren.
- Entwickele eine resiliente Denkweise und kultiviere Gewohnheiten, die dir dabei helfen, langfristig die Balance zu halten.
Beantworte deine Fragen
Obwohl Du auf den Kurs von einem Tablet oder einem Mobiltelefon aus zugreifen kannst, empfehlen wir es über einen Computer zugreifen. Du benötigst eine stabile Internetverbindung, um auf die Inhalte zuzugreifen, da diese nicht offline heruntergeladen und überprüft werden können.
Wenn du alle Elemente des Kurses abgeschlossen hast, erhältst du ein Zertifikat per E -Mail und kannst es herunterladen.
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