Otwarte do 30/06/2024

Kurs Santander | Mindfulness & work-life balance

Otwarte do 30/06/2024

Santander Open Academy

Dla

Osoby powyżej 16 roku życia, z dowolnego kraju zamieszkania.

Czas trwania

8 godzin lekcyjnych, które możesz wykonywać we własnym tempie.

Dostępne języki

Hiszpański, angielski, portugalski i polski.

Certyfikat

Po ukończeniu kursu otrzymasz certyfikat ukończenia.

O kursie

Podczas tego kursu zdobędziesz wiedzę i umiejętności, które pozwolą ci stawić czoła codziennym wyzwaniom ze spokojem, odpornością i skupieniem. Kurs nie tylko zapewni Ci techniki uważności, ale także zaznajomi Cię z konkretnymi aspektami równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, zarządzaniem stresem i dostosowaniem celów do Twoich wartości życiowych. 

Szkolenie łączy wiedzę opartą na nauce i psychologii z praktycznym zastosowaniem konkretnych strategii, oferując w ten sposób kompletne i praktyczne doświadczenie.

Santander Open Academy

Co się nauczysz

Głównym celem tego kursu jest poprowadzenie Cię w kierunku stanu większej samoświadomości, równowagi i skuteczności poprzez:

  • Odkrywanie kluczowych technik uważności w celu zwiększenia uważności i świadomości
  • Identyfikowanie podstawowych elementów skutecznej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym
  • Rozwijanie podejścia mentalnego, które promuje produktywność i osiąganie celów
  • Zrozumienie emocji i nauczenie się, jak zarządzać nimi w zdrowy sposób
  • Stworzenie spersonalizowanego planu działania w celu wdrożenia pozytywnych zmian
Santander Open Academy

Odpowiadamy na twoje pytania

Szkolenie jest w pełni finansowane przez Grupę Santander i możesz korzystać z niego bezpłatnie.

Zalecamy udział w szkoleniach korzystając z komputera, możesz jednak wybrać tablet lub smartfon. Będzie Ci potrzebny stały dostęp do internetu, ponieważ nie można szkoleń pobrać i przeglądać w trybie offline.

Po ukończeniu wszystkich elementów szkolenia otrzymasz certyfikat pocztą elektroniczną i będziesz mógł/-ła go pobrać.

Szkolenie rozpocznie się w dniu, w którym na nie zaaplikujesz. Będziesz mógł/-ła robić je we własnym tempie.

Zajęcia online będziesz mógł/-ła realizować we własnym tempie - mają one charakter autonomiczny.