Dla
Osoby powyżej 16 roku życia, z dowolnego kraju zamieszkania.
Po ukończeniu wszystkich elementów szkolenia, otrzymasz certyfikat na ostatniej stronie szkolenia z możliwością pobrania.
Otwarte do 31/12/2025
Szkolenie Santander | Zarządzanie stresem
Harvard Business Publishing School
Czas trwania
2 godzin lekcyjnych, które możesz wykonywać we własnym tempie.
Dostępne języki
Hiszpański, angielski, portugalski
Certyfikat
Po ukończeniu szkolenia otrzymasz certyfikat ukończenia.
O szkoleniu
Dzięki temu szkoleniu dowiesz się, jakie są przyczyny stresu, a także jak wpływa on na Twoje funkcjonowanie. Poznasz praktyczne strategie radzenia sobie ze stresem. Nauczysz się, jak zarządzać swoimi emocjami, wzmacniać relacje i zwiększać odporność psychiczną.
Dzięki wskazówkom zawartym w tym szkoleniu poprawisz swoje samopoczucie, zdrowie i produktywność - zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym. Osiągaj lepsze wyniki dzięki większej równowadze wewnętrznej.
Czego się nauczysz
- Kontroluj stres dzięki inteligencji emocjonalnej. Działaj skutecznie i spokojnie pomimo presji otoczenia.
- Zadbaj o swoje relacje, by poprawić swoje samopoczucie i motywację w pracy.
- Wzmacniaj odporność psychiczną dzięki odpowiednim nawykom i utrzymuj wewnętrzną równowagę.
Odpowiadamy na twoje pytania
Zalecamy korzystanie z komputera, możesz jednak wybrać tablet lub smartfon. Będziesz potrzebować stałego dostępu do internetu, ponieważ szkolenia nie można pobrać i przeglądać w trybie offline.
Szkolenie rozpocznie się w dniu, w którym się na nie zapiszesz. Możesz je realizować we własnym tempie.
Zajęcia online możesz realizować we własnym tempie i czasie.
Nie, nie musisz być naszym klientem, aby zapisać się na szkolenie.