Para
Maiores de 16 anos, de qualquer país de residência.
Depois de concluir todos os elementos do curso, receberá um certificado por e-mail, e poderá fazer o download.
Aberto até 31/12/2025
Curso Santander | Gestão do stress
Harvard Business Publishing School
Duração
2 horas de aula, que você pode fazer no seu próprio ritmo.
Idiomas disponíveis
Espanhol, Inglês e Português.
Certificado
Ao concluir o curso, você receberá um certificado de conclusão.
Sobre o curso
Com este curso, você descobrirá de onde vem o stress e como ele afeta sua vida com estratégias práticas para gerenciá-lo. Você aprenderá a gerenciar suas emoções, fortalecer seus relacionamentos e desenvolver uma mentalidade mais resiliente.
Com as ferramentas deste curso, você aumentará sua felicidade, produtividade e saúde, tanto no trabalho quanto em sua vida pessoal. Menos estresse, mais equilíbrio e melhores resultados.
O que você vai aprender
- Gerencie o stress com inteligência emocional e atue com calma em momentos de pressão.
- Fortaleça seus relacionamentos para melhorar o bem-estar e a motivação no trabalho.
- Desenvolva uma mentalidade resiliente com hábitos e rotinas que o ajudem a manter o equilíbrio a longo prazo.
Respondemos suas dúvidas
A plataforma é acessível por tablet ou celular, mas recomendamos que acesse o curso pelo computador. Será necessária uma boa conexão de internet. Não é possível fazer download do conteúdo ou acessá-lo offline.
As aulas são assíncronas. Você pode acessá-las logo após a confirmação da sua inscrição e fazê-las no seu próprio ritmo.