Para
Maiores de 16 anos, de qualquer país de residência.
Depois de concluir todos os elementos do curso, receberá um certificado por e-mail, e poderá fazer o download.
Aberto até 31/12/2025
Curso Santander | Gestão do stress
Harvard Business Publishing School
Duração
2 horas de aulas, que podes fazer ao teu próprio ritmo.
Línguas disponíveis
Espanhol, Inglês, Português
Certificado
Ao concluir o curso, receberás um certificado de conclusão.
Sobre o curso
Com este curso, vais descobrir de onde vem o stress e como afeta a tua vida com estratégias práticas para o gerires. Vais aprender a gerir as tuas emoções, fortalecer os teus relacionamentos e desenvolver uma mentalidade mais resiliente.
Com as ferramentas deste curso, aumentarás a tua felicidade, produtividade e saúde, tanto no trabalho quanto na tua vida pessoal. Menos stress, mais equilíbrio e melhores resultados.
O que vais aprender
- Gere o stress com inteligência emocional e atua com calma em momentos de pressão.
- Fortaleçe os teus relacionamentos para melhorar o bem-estar e a motivação no trabalho.
- Desenvolve uma mentalidade resiliente com hábitos e rotinas que te ajudem a manter o equilíbrio a longo prazo.
Respondemos às tuas dúvidas
Ainda que possa aceder ao curso desde um tablet ou um telemóvel, recomendamos aceder desde um computador. Irá necessitar de uma boa connexão à intenet. Não se pode fazer download nem aceder ao conteúdo offline
O curso começa no dia em que se inscreve na formaçao e pode fazê-lo no seu próprio ritmo.
As aulas on-line serão autónomas e ao seu próprio ritmo